FLEXISPORTS

台湾人にフィットネスはまだ馴染まないかもしれない

もうすぐ２週間になろうという台湾生活。
街をあるいてもフィットネスを感じません。
しかし諸事情を考えるにそれも致し方の無い事かもしれません。
サプリメントやジムには経済的な問題があると思われます。
当然ながらある程度のお金の余裕が無ければフィットネスにお金を使う事が出来ません。
ここ台北ではおおよそアルバイトの時給が１００元。日本円で約３００円。
これはケンタッキーやマクドナルドなどファストフード店で掲示してあった額です。
台湾の物価は安い。私たち日本人には歓迎される事ですが私達と台湾人の経済格差は大きいものがあります。
また台湾人同士でもそれ大きいものと推測出来ます。
例えばこちら台北ではアフタヌーンティーが流行っていたり、そこら中にスターバックスがあったりその他カフェがあります。
しかしコーヒー値段は１００元を軽く超えます。
つまりアルバイトの時給では１時間の給料ではコーヒー一杯も飲めません。
彼らにとってはコーヒー一杯ですらなかなか手が出ないのです。
ですからジムに通ったり、プロテインなどを摂るなどとはまだ考える事が出来ないのです。
しかし、生活をしていて気づくのが一般向けの安いレストランや屋台、いわゆる大衆食堂。または台湾の特徴的なデザート店。
私自身、食費を安く抑えたいと思っていますのでこれらのお店で食事をします。
彼らの料理は結論から言うと日本よりもかなり質がいい。
私は台湾ではサプリメントなどをほとんど摂っていませんが体調は非常に良いです。
安くて甘いドリンクも新鮮な野菜や果物をふんだんにそのままミキサーに掛けてジュースとして出されます。値段は１００円ほど。
大衆食堂では餃子などはお店の奥で店員さんがせっせと餃子を作っています。
だいたいの物がその場で手作りによって作られています。
日本のように店の中に大きな冷凍庫がありそこから冷凍された物を温めて提供するなんて事はしません。
私はその事に非常に驚きました。
全ての物が「料理」されて出てきます。
現在の日本ではインスタントやレトルト、冷凍食品、コンビニでは保存料がふんだんに入った食品を食べて生活しています。
もちろん自炊をして新鮮な料理を食べている方もいらっしゃるでしょう。
しかし、出来ない方が多い。
台湾はその「出来ない方」にも新鮮な「料理」を食べさせる構造が出来ている。
台湾の生活で感心した点の一つです。
すれ違う人々観察していると肌のつやが良く。健康的に見えます。
本日「西門」のワールドジムを見学しきました。
一回料金が６５０元
一ヶ月３５００元。
年で入会するともっと安いとの事。
中の設備は台北１０１のワールドジムよりかなり良い。
フリーウエイトが充実し、ジャグジーもある。
映画を見ながらエロバイクに乗れる。
これには驚きました。シアターの中にカーディオマシンがあります。
西門は私の滞在している隣の駅で若者の街。
隣の駅ですが街の様子が一変するのはさすが台北と言う感じです。
台北１０１とは値段も設備も全然違います。
台北にある程度滞在してジムを使う予定ならある程度同じブランドでも見て回る必要があると思います。

FELXISPROTS in 台北 〜到着２〜

FLEXISPORTSが台湾にやってきました。
RYOTAが個人的に中国語学びたいなどそう言った理由ではなく皆様に外国の情報を知っていただけれと来ました。
まだ２日目、今のところフィットネスクラブも多い訳でもなく日本のものが日本のアメリカのようにたくさんあります。
とりあえず言える事は食べ物がうまい！！
甘党な私には最高のデザート達。
道路で走っている人も見かけません。
自転車もあまり無くみんなバイク。
ピンポイントでフィットネスのクラブなど検索すれば行けると思うのですが、実際の人々の生活感の中でフィットネスをする事は根付いているのか？
そこのところを見て行きたいと思います。
動画や他の記事はFLEXISPORTS.jpで

FELXISPROTS in 台北 〜到着〜

FLEXISPORTSが台湾にやってきました。
RYOTAが個人的に中国語学びたいなどそう言った理由ではなく皆様に外国の情報を知っていただけれと来ました。
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甘党な私には最高のデザート達。
道路で走っている人も見かけません。
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ピンポイントでフィットネスのクラブなど検索すれば行けると思うのですが、実際の人々の生活感の中でフィットネスをする事は根付いているのか？
そこのところを見て行きたいと思います。
動画や他の記事はFLEXISPORTS.jpで

プロテインパウダーのお話 by RYOTA

プロテインパウダーについてお話をしています。
海外にはたくさんの種類のプロテインパウダーがありどれが良いか迷います。
ブランドも多く、特に海外ですので手が出しにくい。
私自身は個人輸入である程度試してきたり調べたりしてきたのでその話をさせて頂いてます。
少しでも参考になればと思います。
この話を使用と思ったのはnow のプロテインパウダーの紹介で動画では３分弱ですがもっと喋ってましたw
視点が変わらず私の顔の動画でそんな長くはちょっと。と思ったのでpodcastに録音した次第です。

FLEXISPORTS トレーナーズインタビュー Vol.1

トレーナーズインタビュー１回目。
今回、当ウェブサイトの運営者であるRYOTA自身のインタビュー。
RYOTAのライフスタイルや、仕事への取り組み方。パーソナルトレーナーになった理由などを収録。
自分で自分をインタビュー。恥ずかしい。
今後、他のパーソナルトレーナーの方のインタビューをしていきます。